खांसी से राहत और कफ कम करने के लिए क्या खाएं?

खांसी से राहत और कफ कम करने के लिए आप क्या ले सकते हैं? शीर्ष 10 प्राकृतिक सामग्रियों और लोकप्रिय लोक उपचारों की सूची

हाल ही में, फ्लू के मौसम और श्वसन रोगों की उच्च घटनाओं के साथ, "खांसी से राहत और कफ को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए" इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गया है। पिछले 10 दिनों में सामाजिक प्लेटफार्मों पर हॉट खोजों और स्वास्थ्य श्रेणी में लोकप्रिय स्व-मीडिया सामग्री के आधार पर संकलित एक वैज्ञानिक मार्गदर्शिका निम्नलिखित है।

1. खांसी से राहत और कफ को कम करने के लिए शीर्ष 5 सबसे ज्यादा खोजी जाने वाली सामग्रियां

2. विवादास्पद लोक उपचारों की लोकप्रियता रैंकिंग

3. चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित सुनहरा संयोजन

@HealthyChina द्वारा जारी नवीनतम श्वसन देखभाल दिशानिर्देशों के अनुसार:

1.सुबह का सेट: गर्म नमक पानी (200 मि.ली.) + उबले हुए सेब (छिलके सहित)

2.रात्रि संयोजन: शहद दूध (40℃ से नीचे) + बादाम पाउडर (5 ग्राम)

3.चाय का विकल्प: भिक्षु फल (1/4) + कीनू छिलका (3 ग्राम) उबलते पानी में पकाया गया

4. औषधि और भोजन की समरूपता के लिए सावधानियां

5. खांसी से राहत के बारे में गलतफहमियां जो इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा में हैं

1.नारंगी उबला हुआ नमक: उच्च तापमान पर विटामिन सी अपनी प्रभावशीलता खो देता है और इसके बजाय गले में जलन पैदा करता है (टिक टोक विषय #中 खांसी रोलओवर 18 मिलियन से अधिक बार देखा गया+)

2.चुआनबेई दुर्व्यवहार: हवा-सर्दी वाली खांसी के लिए सिचुआन फ्रिटिलारिया स्कैलप्स का उपयोग करने से लक्षण बढ़ सकते हैं (ज़ियाहोंगशू से संबंधित 3.2w नोट्स)

3.बहुत ज्यादा अदरक: रात में इसे खाने से आसानी से श्वसन अवरोध हो सकता है (झिहु हॉट पोस्ट डिस्कशन वॉल्यूम 1.4w)

6. नए मौसमी खांसी उत्पादों के लिए सिफारिशें

1.फ्रीज-सूखा शरद ऋतु नाशपाती पेस्ट: इंस्टेंट पैकेजिंग कार्यालय में नई पसंदीदा बन गई है (ताओबाओ की साप्ताहिक बिक्री मात्रा 80,000+ है)

2.लोक्वाट अमृत: सामान के साथ फ़ुज़ियान निर्मित लाइव प्रसारण एक हिट है (किसानों की मदद करने की डॉयिन की सूची में शीर्ष 3)

3.एआई खांसी और अस्थमा की निगरानी: स्मार्ट ब्रेसलेट खांसी आवृत्ति विश्लेषण फ़ंक्शन (JD.com स्वास्थ्य पर गर्म खोज शब्द)

नोट: उपरोक्त डेटा की सांख्यिकीय अवधि 1 से 10 नवंबर, 2023 तक है, जो वीबो, डॉयिन, ज़ियाओहोंगशू और अन्य प्लेटफार्मों की लोकप्रियता विश्लेषण पर आधारित है। कृपया विशिष्ट आहार नियमों के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें, खासकर यदि आपको 2 सप्ताह से अधिक समय तक खांसी रहती है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सलाह लेने की आवश्यकता है।