क्यूई और झोंग को विनियमित करने का क्या मतलब है

क्यूई और झोंग को विनियमित करने का क्या मतलब है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत में, "क्यूई और झोंग को विनियमित करना" एक सामान्य शब्द है, जो क्यूई को विनियमित करके और तिल्ली और पेट के कार्यों को विनियमित करके शरीर के संतुलन की स्थिति को संदर्भित करता है। इस अवधारणा ने हाल के वर्षों में स्वास्थ्य और कल्याण के क्षेत्र में बहुत ध्यान आकर्षित किया है, विशेष रूप से आधुनिक लोगों के जीवन में तेज गति और उच्च दबाव के संदर्भ में, क्यूई और क्यूई को विनियमित करने की अवधारणा अधिक महत्वपूर्ण है। यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा ताकि "क्यूई और झोंग को विनियमित करने" के अर्थ की व्याख्या की जा सके और इसके व्यावहारिक अनुप्रयोग में।

1। क्यूई और झोंग को क्या विनियमित कर रहा है?

क्यूई और झोंग को विनियमित करना पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक उपचार विधि है, जो मुख्य रूप से खराब क्यूई और प्लीहा और पेट की शिथिलता जैसी समस्याओं को लक्षित करती है। "विनियमित क्यूई" क्यूई को विनियमित करने और क्यूई को सुचारू रूप से चलाने के लिए संदर्भित करता है; "हेजोंग" का अर्थ है प्लीहा और पेट का सामंजस्य बनाना और इसके कार्य को सामान्य करने के लिए पुनर्स्थापित करना। प्लीहा और पेट को पारंपरिक चीनी चिकित्सा में "अधिग्रहित नींव" माना जाता है, और प्लीहा और पेट के कार्यों की ताकत सीधे मानव शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

2। पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय स्वास्थ्य विषय

पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर स्वास्थ्य संबंधी स्वास्थ्य संबंधी विषयों पर चर्चा करने वाले निम्नलिखित हैं:

3। क्यूई और क्यूई की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ

1।गरीब ऊर्जा का संकेत: छाती की जकड़न, पेट की गड़बड़ी, बेलचिंग, प्रमुख मिजाज, आदि।

2।तिल्ली और पेट की कलह: भूख का नुकसान, अपच, अनियमित मल, आसान थकान, आदि।

3।आधुनिक लोगों के सामान्य लक्षण: उच्च तनाव के कारण पेट की असुविधा, लंबे समय तक बैठने के कारण पेट की गड़बड़ी, आदि।

4। क्यूई और झोंग को विनियमित करने के तरीके

5। इंटरनेट पर क्यूई विनियमन और चीनी आहार चिकित्सा के लिए गर्मजोशी से चर्चा की गई व्यंजनों

निम्नलिखित क्यूई विनियमन और पारंपरिक चीनी आहार चिकित्सा योजनाएं हैं जिन पर हाल ही में ऑनलाइन चर्चा की गई है:

6। क्यूई सद्भाव का आधुनिक महत्व

आधुनिक जीवन में, क्यूई को विनियमित करने और क्यूई को विनियमित करने की अवधारणा का महत्वपूर्ण व्यावहारिक महत्व है। जैसे -जैसे जीवन की गति तेज होती है, लोग बढ़ते दबाव का सामना करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप खराब क्यूई और अव्यवस्थित तिल्ली और पेट के कार्य होते हैं। क्यूई और क्यूई को विनियमित करने की विधि के माध्यम से, इन उप-स्वास्थ्य राज्यों में प्रभावी रूप से सुधार किया जा सकता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है।

7। विशेषज्ञ सलाह

1।आहार नियम: अधिक खाने से बचने के लिए नियमित और नियमित और नियमित तरीके से खाएं।

2।भावनात्मक प्रबंधन: तनाव जारी करना सीखें और एक खुश मूड रखें।

3।उचित रूप से व्यायाम करें: क्यूई और रक्त के संचलन को बढ़ावा देने के लिए हर दिन उचित व्यायाम बनाए रखें।

4।काम और आराम नियम: पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें और देर से रहने से बचें।

8। सारांश

क्यूई और मध्यम आयु को विनियमित करना पारंपरिक चीनी चिकित्सा में स्वास्थ्य संरक्षण की एक महत्वपूर्ण अवधारणा है। क्यूई को विनियमित करके और प्लीहा और पेट को विनियमित करके, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का उद्देश्य प्राप्त किया जा सकता है। आधुनिक जीवन शैली के साथ संयुक्त, हम क्यूई विनियमन और मध्य विनियमन के प्रभावों को आहार कंडीशनिंग, व्यायाम चिकित्सा, भावनात्मक प्रबंधन और अन्य तरीकों के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। उम्मीद है कि यह लेख आपको इस अवधारणा को बेहतर ढंग से समझने और स्वस्थ जीवन को प्राप्त करने के लिए अपने दैनिक जीवन में लागू करने में मदद करता है।