ब्रेस्ट हाइपरप्लासिया वाले पुरुषों को क्या नहीं खाना चाहिए?

ब्रेस्ट हाइपरप्लासिया वाले पुरुषों को क्या नहीं खाना चाहिए?

गाइनेकोमेस्टिया (जिसे गाइनेकोमेस्टिया के नाम से भी जाना जाता है) हार्मोन के स्तर के असंतुलन के कारण स्तन ऊतक की असामान्य वृद्धि है। आहार कंडीशनिंग सहायक उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म स्वास्थ्य विषयों के आधार पर उन खाद्य पदार्थों और वैज्ञानिक सुझावों की सूची दी गई है जिनसे पुरुष स्तन हाइपरप्लासिया वाले रोगियों को बचना चाहिए।

1. उन खाद्य पदार्थों की सूची जिन्हें सख्ती से प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है

2. विवादास्पद खाद्य पदार्थों से सावधान रहें

3. विकल्प सुझाएं

1.प्रीमियम प्रोटीन विकल्प: चिकन ब्रेस्ट, गहरे समुद्र में रहने वाली मछली, अंडे (प्रति दिन 1-2 टुकड़े)

2.आवश्यक पोषक तत्व:

4. पूरक हालिया गर्म शोध

चिकित्सा पत्रिकाओं में नवीनतम चर्चा के अनुसार: ट्रांस फैटी एसिड (मार्जरीन और गैर-डेयरी क्रीमर में पाया जाता है) स्तन रोग के खतरे को काफी बढ़ा सकता है और इससे पूरी तरह से बचने की सलाह दी जाती है। वहीं, 2023 के एक नैदानिक ​​पोषण अध्ययन में पाया गया कि अत्यधिक परिष्कृत चीनी का सेवन हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-गोनैडल अक्ष कार्य में हस्तक्षेप कर सकता है।

5. जीवन प्रबंधन सुझाव

1. बीएमआई को 18.5-24 के बीच नियंत्रित करें, आंत का वसा ≤100 सेमी²
2. हर हफ्ते 150 मिनट की मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम सुनिश्चित करें
3. फ़ेथलेट्स युक्त रसायनों का दैनिक उपयोग करने से बचें

नोट: यह लेख अनुशंसा करता है कि व्यक्तिगत हार्मोन परीक्षण परिणामों को संयोजित किया जाना चाहिए। गंभीर हाइपरप्लासिया वाले मरीजों को समय पर चिकित्सा उपचार लेना चाहिए। आहार संबंधी समायोजन नियमित उपचार का स्थान नहीं ले सकता।